Dienstagsabend findet in der Sporthalle der August-Thyssen-Realschule von 20:00 – 21:30 Uhr „Fitness- Gymnastik für Frauen“ statt.
Nach einer Aufwärmphase (z.B. kleine Aerobic oder Step-Aerobic-Schrittfolge oder auch mal ein Spiel) erfolgt eine intensive Gymnastik.
Mit Musik und Spaß rücken wir den Problemzonen „Bauch – Beine – Po“ zu Leibe.
Auch die restliche Muskulatur wird gekräftigt und gestärkt.
Durch Einsatz verschiedener Geräte (z.B. Hanteln oder Therabändern) bringt das Programm viel Abwechslung.
Eine Stretchingeinheit schließt das Programm ab.
Wann:
Dienstag, 20.00 bis 21.30Uhr
Wo:
Sporthalle „August-Thyssen-Realschule“, August-Thyssen-Str. 43, 47166 Duisburg
Ansprechpartner:
Claudia Tappesser 0172-2834407