„Jedermann“ Turnen richtet sich an alle, die ihren Körper und Geist auch im Alter fit halten möchten.
Nicht nur in jungen Jahren, sondern auch und gerade im Alter ist es sehr wichtig, sich sportlich zu betätigen.
Die Stunde beginnt stets mit einer Erwärmung, die die Muskeln und den Geist durch abwechselnde koordinative und spezifische Übungen mobilisiert.
Verschiedene Kräftigungs- und Dehnübungen stärken den Körper von Kopf bis in die Zehenspitzen.
Diese Übungen sind ein Weg um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu stärken und den Körper fit zu halten.
Wann:
Dienstag 18.30 – 20:00
Wo:
Turnhalle Regenbogenschule, Ottostr. 65, 47169
Ansprechpartner:
Petra Machalewski 0178-937650